您需要一台淨水器提高您的品質生活?
- 2019-08-19-

  秋天,是金色的季節,秋天的景色真美啊!


  秋天,還是個收獲的季節,它表示著絢麗與成熟。


  秋天,是用新米釀的酒款待自己香透生活的日子。


  秋天,是金黃色的橘子與蘋果脈脈傳情的日子。


  秋季,是養肺的好時機,平時肺功能較差的人應把握這個時機進行調養。蓮子、芡實、懷山藥、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用,可以經常食。


  另外給大家推薦兩個時令食譜,有興趣的朋友可以試一下哦~


  山藥雪梨粥

  原料:幹山藥片30克,雪梨、糯米各50克,冰糖適量。


  做法:將糯米淘洗幹淨,加適量清水浸泡1小時;雪梨洗淨,去核,切塊。將泡好的糯米放入鍋中,加水適量,大火煮沸後,加入山藥片,改小火煮至粥稠,加入雪梨、冰糖,煮熟後,放溫即可食用。


  功效:這款粥具有健脾補肺、固腎益精的功效,適用于虛勞咳嗽、氣陰不足、納食不香、口幹喜飲、脾虛腹瀉、腎虛精虧等症。


  銀耳橘子羹

  原料:幹銀耳50克,橘子2~3個,冰糖適量。


  做法:將銀耳泡發,擇洗幹淨,撕成小朵放入鍋中,加水適量,放入冰糖,煮熟成羹,放涼;將橘子去皮,剝成瓣,散放在銀耳羹上,放入冰箱中涼透即可。


  功效:這款羹具有養陰潤肺、理氣寬中的功效,適用于肺虛咳嗽、口幹、胸悶等症。


  日常還可適當食用一些酸味的當季水果,借其“酸收”之性以助人體陽氣的收斂,如蘋果、梨、橘子、葡萄、檸檬等,忌食辛燥食物。


  秋季,是寒熱交替的季節,經過酷暑之後,人體會因長時間的暑氣耗氣傷津,機體容易陰陽失調。同時,秋季氣候幹燥、涼爽,加上體內水分不足,就會出現皮膚幹燥、口幹唇燥等現象。秋季後多喝水對身體有5大好處,想要健康一定要多喝水!

  益處1:補充體內水分,秋季幹燥空氣,人們容易生氣,受傷,多喝水,有益于補充體內水分以及潤喉和潤肺。


  益處2:預防感冒也是感冒的季節,多喝水可以促進身體的新陳代謝促進汗液和尿液的排出,也有利于調節體溫促進細菌和病毒的排出強身體並預防感冒。每次感冒醫生都會說:多喝水!


  益處3:減輕色斑,經過一個夏天的“曝光”,很多人臉上都有很多斑點影響情緒和外觀。


  益處4:胃部舒服胃腸消化能力得以恢複。然而人們的食欲會增加,如果控制不好就會引起胃病。多喝水最好是溫水飯前喝有滋補胃的功效還可以防止進食過多。


  益處5:從內到外促進睡眠讓人感覺溫暖很容易入睡。睡前洗個熱水澡或者用熱水泡一下腳或喝一點溫水可以彌補過高體溫引起的不適促進睡眠。


  什麽樣的水好呢?


  有人問究竟喝什麽水最好呢?很多人都認爲燒開的白開水是最安全的,可是水中的重金屬你是看不到的,自來水經過漂白粉消毒後依然會存留余氯,並且會在運輸過程中産生二次汙染,這些都是燒開的水解決不了的。現階段解決水汙染的有效途徑就是安裝一台高端淨水器。

  多喝水更要喝好水


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